पानी, छाछ व अन्य  तरल पदार्थो का सेवन करें

नीमच। गर्मी का मौसम प्रारम्भ हो गया है अधिक तापमान के बदलाव से लू लगने की संभावना होती है। इसके साथ.साथ खाद्य व पेय पदार्थों के दूषित होने की संभावनाऐं भी बढ़ जाती हैं। सीएमएचओ डॉएसएस बघेल  ने बताया कि लू तापघात  से बचाव के लिए हैं।आमजन धूप व गर्मी से बचें। घर में हवादार ठंडे स्थान पर रहें। बाहर जाना आवश्यक हो तो सुबह व शाम के समय जाये। अत्याधिक शारीरिक श्रम वाली गतिविधियां अधिकतम तापमान वाले घंटों में न करें। सफेद व हल्के रंग के वस्त्रों का उपयोग करें सिर को कपड़े या टोपी से ढ़कें। जूते.चप्पल तथा नजर के काले चश्में का प्रयोग करें। धूप में जाने से पहले भोजन व पर्याप्त पानी पियें। पेय पदार्थों, नान अल्कोहॉलिकद् जैसे नींबू पानी  लस्सी  छांछ  जलजीरा  आम दही नारियल पानी आदि का सेवन करें। ताजा एवं स्वच्छ भोजन का सेवन करें।

      जिला पंचायत सीईओ श्री गुरूप्रसाद ने सभी जनपद सीईओं  नगरीय निकायों के सीएमओ को गर्मी व लू से बचाव के लिए आमजनों हेतु आवश्येक सुविधाएं उपलब्धर कराने के निर्देश दिए है। जिला पंचायत सीईओ ने प्रमुख चौराहों स्थधलों पर पेयजल हेतु ठण्डे पानी की केम्पर रखवानेए आमजनों के बैठने हेतु पर्याप्त  छाया की व्यलवस्थाह सुनिश्चित करने यदि संभव हो तो पंखे  कूलर की व्यकवस्था  करने  ग्रामीण एवं नगरीय क्षेत्रों में गर्मी से बचाव एवं लू लगने पर उसके उपचार के लिये पर्याप्त प्रचार प्रसार करने साथ ही आमजनों को जहां तक आवश्यरक न हो उन्हें  बाहर नहीं निकलने की सलाह देने के निर्देश दिए है।